Les entrevues de Jennifer : L'Orange Bleue

Ambassadrice 05 mars 2018
Les entrevues de Jennifer : L'Orange Bleue

L'Orange Bleue

L'été approche ! Vacances ou pas, pendant la période hivernale, on ne va pas se le cacher, on a bien mangé, bien bu, et les résultats commencent à se faire sentir...

Ou alors vous venez de vivre une expérience merveilleuse ; votre enfant a enfin pointé le bout de son nez. Seule ombre au tableau : cette période de 9 mois a considérablement bouleversé votre corps et vos habitudes.

Pour retrouver la forme et votre silhouette, accordez-vous un peu de temps pour vous muscler. Pourquoi ne pas donc s'inscrire au sport, ou du moins, essayer ?

Mais, il est difficile de trouver la salle de sport qui convient ! Il faut à la fois qu’elle soit suffisamment équipée pour que vous puissiez progresser, et en même temps être conviviale et agréable : pas question de se rendre dans un lieu où chacun se regarde le nombril !


 
L’Orange Bleue, situé 450 Pierre Beregovoy à Orthez est une salle de sport qui vous assure la détente, le plaisir, la convivialité à travers un concept très novateur dans le domaine de la remise en forme, des cours adaptés pour tous les âges, du débutant au plus expérimenté.

Partons à la rencontre de salle de fitness.


  
Mais une fois arrivé à la salle pour la 1ère fois, un peu stressé et perdu à la fois, comment cela se passe ? Les coachs vous accueillent afin de vous présenter la salle (tarifs, machines, cours…) et vous demande vos objectifs. Vos quoi ? Oui vos objectifs, c'est-à-dire ce que vous souhaitez surtout perdre ou travailler (cellulite, renforcement musculaire, abdos….). Je sens que vous voulez savoir mes objectifs ? Et bien non c’est un secret entre mes coachs et moi non mais !!! Une fois que tout ceci est établi, les coachs vous proposent des séances personnalisées avec un suivi qui répondent bien entendu à vos besoins et à vos attentes.
 
Pour ma part, je suis plutôt cours collectifs qu’individuels. Là encore l’orange bleue Orthez vous propose pas moins de 50 cours par semaine avec un concept exclusif de cours baptisés
« Yako » divisés en disciplines variées, pouvant répondre aux attentes de tous les adhérents.
 
Je vais vous faire ici un descriptif des différents cours possibles en fonctions des objectifs que vous vous serez fixé. Je vous réserve une vidéo sur le cours que j’adore :
  
YAKO Attitude : Stressé(e) de vos journées ? Envie de vous détendre et de vous relaxer ? De prendre ne serait-ce que 45 min pour couper votre journée ? Alors le « yako attitude » est fait pour vous ! Dans une ambiance entre Yoga et Thaï-Chi, ce cours propose un travail de respiration et de renforcement postural par des séries d'enchaînements différents. 
 
 
YAKO Détente : Manque de souplesse, de zenitude ? Ce cours est fait pour vous !!! Dans une ambiance zen, gardez votre souplesse et préserver votre dos.




 
YAKO Intégral : Vous cherchez à tonifier votre corps et redessinez votre silhouette ? Vous souhaitez améliorer l’endurance musculaire et la résistance à l’effort ? Le « Yako Intégral » est fait pour ! Dans une ambiance musicale entrainante et motivante dans l’exécution de vos mouvements avec ou sans petit matériel, vous allez par la répétition des gestes, faire évoluer vos capacités physiques et tonifier votre silhouette.

YAKO Training : Vous souhaitez vous entretenir ou vous affinez ? Mais aussi vous videz la tête et vous défoulez ! C’est ici que cela se passe. Alliant deux modes de pratique sportive (cardio et renforcement musculaire), vous allez travailler en alternant des phases cardio et des phases de renforcement musculaire qui permettront de tonifier le haut, le bas du corps et de bruler un maximum de calories.
 
YAKO Pump : Besoin d’améliorer vos performances physiques (endurance, résistance et force) et redessinez votre silhouette ? C’est par ici ! A travers la réalisation de gestes avec du petit matériel présent dans la salle (step, tapis de sol, barres, poids…) et surtout la répétition de ces mouvements vous permettra de tonifier et de sculpter chaque zone du corps.
 
 YAKO Jump : Envie de vous défouler ? De bruler un maximum de calories en un minimum de temps ? Venez sauter, bouger, courir et favoriser la perte de poids sur un rythme de folie et un esprit convivial et dynamique.
 

Vous trouverez également des cours d’abdos fessiers, ou de step et l’accès à la salle avec bancs de musculation, vélos, rameurs, tapis de course….

J’ai testé pour vous le Yako Baila. Mais vous allez me demander et alors ? Tout d’abord, en quoi consiste ce cours.
Comme son nom l’indique c’est un cours basé sur la danse enfin si on sait parler espagnol !!!
Ce cours facilite le lâcher prise et la confiance en soi. Il permet vraiment de se défouler et de décompresser tout en répondant aux différents objectifs d’entretien sportif et de perte de poids.
 
Sur des rythmes endiablés allant de la salsa au disco en passant par la pop, des chorégraphies simples et faciles sont mises en place par les coachs tous les deux mois. Ceci permet de vraiment intégrer les différents enchainements et progressivement de vraiment se laisser aller.
 
Il permet, sans que nous en rendions vraiment compte (sauf quand ca chauffe les cuisses !!! ca veut dire que nous travaillons bien), de s’affiner et de brûler des calories tout en dansant, dans une ambiance feutrée !!!



  
Si vous avez encore des doutes sur la qualité des cours et leur contenus, je vous invite à venir découvrir avec moi pendant une semaine les cours (attention je n’ai seulement que deux pass disponibles).
   
Caroline, Marc, Virginie et Christophe vous accueillent dans une ambiance chaleureuse et dynamique et sont à votre disposition le lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h30 à 21h, le mercredi de 17h à 21h et le samedi de 9h30 à 12h30.
 
Pour assurer votre sécurité et afin d’atteindre vos objectifs, les coachs Caroline et Virginie, diplômés d’état vous proposent un programme personnalisé et un suivi régulier: remise en forme, affinement, relaxation… Toute l’équipe de l’Orange Bleue « Orthez» est là pour vous guider.
 
Profitez de la promotion de Mars : 50 € + 1 mois offert (modalités de l’offre à l’accueil).
 
L’Orange Bleue, Mon coach fitness!!!
 
Votre ambassadrice
Jennifer